Шаг и выпад, скачок и выпад

Шаг и выпад. Скачок и выпад. Несмотря на то что шаг и выпад осваиваются раньше, в дальнейшем скачок и выпад в условиях боевой практики вытесняют их в подавляющем числе ситуаций. Нападение со скачком и выпадом отличается от нападения с шагом и выпадом значительно большей глубиной и технической простотой сочетания. Главное в технике выполнения скачка и выпада: максимальная частота движений ногами, оптимальная глубина движения впереди стоящей ногой вперед в стартовой фазе, прямолинейность продвижения вперед с минимальными колебаниями центра тяжести в горизонтальной плоскости, устойчивое положение левой стопы толчковой ноги в конечной фазе выпада.