Выпад

Выпад. Обычно выполняется средней длины. В конечном положении выпада таз находится на уровне колена впереди стоящей ноги или несколько выше. Высокое конечное положение выпада по сравнению с глубоким выпадом рапиристов и шпажистов облегчает быстрый переход к движениям вперед и назад. Однако осваиваться должны все варианты выпада, в том числе и с максимальной глубиной, так как в боях нередки ситуации, диктующие его выполнение.

Широкое применение находит прыжковый выпад с мощным толчком сзади стоящей ногой. Преодолевая значительное расстояние, саблист выполняет прыжковый выпад с относительно высоким положением таза и укороченным расстоянием между ногами, сохраняя боеспособность для маневренного продолжения схваток.

Возвращение из выпада назад в боевую стойку имеет ярко выраженные особенности. Закрытие назад помимо общепринятой техники (с приставлением впереди стоящей ноги назад) благодаря высокому положению выпада можно выполнить прыжком назад путем мощного толчка впереди стоящей ногой и движения сзади стоящей ногой назад с опережающей постановкой ее на дорожку.  Переход от выпада к бегу вперед выполняется без предварительного приставления сзади стоящей ноги в боевую стойку. Сгибанием впереди стоящей ноги и наклоном туловища вперед сохраняется темп движения и облегчается стремительное выдвижение толчковой ноги
вперед в скрестный шаг для последующего перехода к бегу.